เทรด ex

ใช้สายตายหนักเกินไปรึเปล่า? กับ 7 พฤติกรรมทำร้ายดวงตาโดยไม่รู้ตัว

ใช้สายตายหนักเกินไปรึเปล่า กับ 7 พฤติกรรมทำร้ายดวงตาโดยไม่รู้ตัว

เพื่อน ๆ เคยเป็นกันมั้ยคะเวลาที่เราจ้องหน้าจอนาน ๆ ไม่ว่าจะเป็นหน้าจอมือถือ หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ก็มักจะเกิดอาการเหล่านี้ ไม่ว่าจะปวดตา มองเห็นไม่ค่อยชัด สายตามัว ๆ เบลอ ๆ รู้หรือไม่คะว่านอกจากปัจจัยภายนอก กรรมพันธ์ุ หรืออายุเพิ่มมากขึ้น จะเป็นสาเหตุที่ทำให้สายตามีปัญหา ไม่ว่าจะสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียงได้แล้ว พฤติกรรมบางอย่างที่เราทำเป็นประจำยังส่งผลต่อดวงตาได้นะ

1. จ้องหน้าจอมือถือตลอดทั้งวัน

พฤติกรรมติดหน้าจอมือถือนี่แหละถือเป็นตัวการร้ายทำลายดวงตา และอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสายตาตามมาได้ เพราะหากจ้องหน้าจอมือถือติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ดวงตาก้จะถูกแสงสีฟ้าจากหน้าจอทำร้าย ทำให้เรารู้สึกปวดตา มองไม่ค่อยชัด เห็นภาพเบลอ ตาแห้ง มึนหัว หรือถึงขั้นคลื่นไส้ได้ ทางที่ดีเราลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเราเอง เล่นมือถือให้น้อยลง และเว้นระยะเวลาเพื่อพักสายตาบ้าง

2. ใส่คอนแทคเลนส์ที่หมดอายุ

ใช้สายตายหนักเกินไปรึเปล่า กับ 7 พฤติกรรมทำร้ายดวงตาโดยไม่รู้ตัว

คอนแทคเลนส์ที่สาวๆ ชอบใส่ก็อาจจะเป็นต้นเหตุ หรือเหตุที่ทำให้ดวงตาและสายตามีปัญหาได้นะ โดยเฉาะใครที่มีพฤติกรรมชอบใส่คอนแทคเลนส์รายวันซ้ำๆหลายๆวัน หรือใส่คอนแทคเลนส์คู่เดิมที่หมดอายุไปแล้ว จะเพราะไม่มีเวลาซื้อใหม่หรืออยากประหยัดเงินก้ตาม อาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดการระคายเคืองดวงตา หรือกระจกตาติดเชื้อได้เลยนะ ดังนั้น สาวๆ จึงควรใส่คอนแทคเลนส์ตามระยะเวลาที่ระบุไว้บนฉลาก เช่น คอนแทคเลนส์รายวัน รายเดือน หรือรายปีจะดีที่สุดค่ะ

3. ไม่ใส่แว่นกันแดดเวลาอยู่กลางแจ้ง

ใช้สายตายหนักเกินไปรึเปล่า กับ 7 พฤติกรรมทำร้ายดวงตาโดยไม่รู้ตัว

การใส่แว่นกันแดด ไม่ได้ช่วยเพิ่มความชิคๆ คูลๆ ดูมีความเป็นเซเลบตัวแม่เท่านั้นหรอกนะ แต่แว่นกันแดดยังเป็นฮีโร่ที่ช่วยปกป้องดวงตา จากแสงยูวีที่มาพร้อมกันแดดได้อีกด้วย ก็เพราะว่าเจ้ารังสียูวีที่แฝงตัวอยู่ในแสงแดดแรงจ้าที่แยงตาสาวๆ ถือเป็นหนึ่งในตัวการทำลายเรตินาหรือจอประสาทตา แถมยังเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติบางอย่างกับสายตา อย่างเช่นโรคต้อกระจกได้เลยนะในเมื่อรู้แบบนี้แล้วก็ควรหาซื้อแว่นกันแดดแบบ UV-blocking ที่สามารถป้องกันยูวีได้ แล้วหยิบแว่นกันแดดขึ้นมามาใส่ทุกครั้งเวลาต้องอยู่กลางแดดหรือกลางที่แจ้งด้วยนะคะ

4. ติดนิสัยชอบขยี้ตาแรงๆ

ใช้สายตายหนักเกินไปรึเปล่า กับ 7 พฤติกรรมทำร้ายดวงตาโดยไม่รู้ตัว

การขยี้ตาแรงๆ อาจทำให้เส้นเลือดฝอยในตาแตกได้ และทำให้ตาแดงจนน่ากลัว นอกจากนี้ในชีวิตประจำวันแต่ละวัน เราต้องใช้มือในการสัมผัสและหยิบจับสิ่งของต่างๆ มากมาย จึงมีพวกเชื้อโรคหรือแบคทีเรียที่สะสมอยู่บนนิ้วมือ แม้เรามองไม่เห็นก็ตาม แบบนี้พอขยี้ตาก็อาจทำให้เชื้อโรคเหล่านั้นเข้าไปในดวงตา และมีการอักเสบหรือติดเชื้อเกิดขึ้นได้

5. นอนหลับทั้งๆ ที่ยังใส่คอนแทคเลนส์

ใช้สายตายหนักเกินไปรึเปล่า กับ 7 พฤติกรรมทำร้ายดวงตาโดยไม่รู้ตัว

เพราะการนอนหลับขณะที่ยังใส่คอนแทคเลนส์ ไม่ได้มีความเสี่ยงที่ดวงตาอาจเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียอย่างเดียวเท่านั้น แต่การใส่คอนแทคเลนส์นอนอาจส่งผลกระทบให้เกิดความเสียหายต่อดวงตาในระยะยาว หรือถึงขั้นสูญเสียการมองเห็นได้เลยนะ งานนี้ต่อให้จะกลับบ้านมาเหนื่อยๆ หมดเรี่ยวแรงขนาดไหน ก็ต้องล้างมือให้สะอาดแล้วถอดคอนแทคเลนส์ออกให้เรียบร้อยก่อนทุกครั้ง จากนั้นจะทิ้งตัวนอนบนเตียงแบบฟินๆ ก็เอาแบบที่สบายใจเลยค่ะ

6. หยอดน้ำตาเทียมมากเกินไป

ใช้สายตายหนักเกินไปรึเปล่า กับ 7 พฤติกรรมทำร้ายดวงตาโดยไม่รู้ตัว

ระหว่างวันสาวๆ มีอาการตาแห้งจนทำให้เกิดการระคายเคือง หรือรู้สึกไม่สบายตาบ้างรึเปล่า? ปัญหานี้มักเกิดขึ้นกับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ หรือมนุษย์ออฟฟิศที่ต้องใช้สายตาจ้องหน้าจอคอมเป็นเวลานานจนทำให้ตาแห้งและต้องหยอดน้ำตาเทียม เพื่อหล่อลื่นและเติมความชุ่มชื้นให้ลูกตานั่นเองค่ะ แต่เจ้าน้ำตาเทียมที่หยิบขึ้นมาใช้หยอดตาระหว่างวัน หากใช้ผิดวิธีหรือใช้ในปริมาณที่มากจนเกินไป ก็อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อดวงตามากกว่าให้ประโยชน์อีกนะ ที่สำคัญน้ำตาเทียมไม่ได้ช่วยรักษาอาการตาแห้งให้หายไปได้หรอกนะคะ ทางที่ดีสาวๆ ควรลองเช็คพฤติกรรมการใช้สายตาของตัวเองว่ามีเรื่องไหนที่ทำไม่ถูกต้องรึเปล่า? เพื่อที่จะหาทางแก้ไขปัญหาได้ตรงจุดมากขึ้น

7. แต่งหน้าด้วยเครื่องสำอางหมดอายุแล้ว

ใช้สายตายหนักเกินไปรึเปล่า กับ 7 พฤติกรรมทำร้ายดวงตาโดยไม่รู้ตัว

การแต่งหน้ามันช่วยเสริมจุดเด่น กลบจุดด้อย และเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้หญิงเราได้ แต่ถ้าคุณสาวๆ เลือกใช้เครื่องสำอางคุณภาพไม่ดี หรือหมดอายุไปแล้ว ก็อาจช่วยเพิ่มความสวยแต่ทำร้ายดวงตาได้นะ โดยเฉพาะการใช้เครื่องสำอางที่หมดอายุแล้วมาแต่งหน้า ก็ส่งผลเสียทั้งทำให้ผิวเกิดการอุดตัน ระคายเคือง จนอาจหน้าเห่อหรือผิวพังได้ง่ายๆ แถมการใช้เมคอัพดวงตาที่หมดอายุไปแล้ว อย่างเช่นมาสคาร่าหรืออายไลเนอร์ ก็อาจทำให้แบคทีเรียเข้าสู่ดวงตา แล้วเกิดการระคายเคืองหรือการติดเชื้อขึ้นมาได้ เพราะฉะนั้นอย่าได้ขี้เหนียวกับเรื่องแบบนี้เด็ดขาดเลยนะ หากลองเช็คเครื่องสำอางแล้วพบว่าชิ้นไหนหมดอายุแล้วก็ขอให้รีบโยนทิ้งไป ยอมลงทุนซื้อเครื่องสำอางใหม่ยังถูกกว่าต้องจ่ายเงินรักษาตาอีกนะเธอ!

ชุมชนการซื้อขายและแบ่งปันสินค้า Commupun

กดติดตามแฟนเพจได้ที่ Facebook : CommuPun คอมมูปัน

ลงโฆษณา

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *