6 เรื่องควรรู้ ก่อนจะเข้าใกล้วัย 30 เพื่อให้ชีวิตของคุณเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในปีต่อๆไป

ช่วงอายุ 20 เป็นวัยแห่งการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ จากชีวิตวัยเรียนก้าวเข้าสู่ความเป็นผู้ใหญ่ในโลกของการทำงาน ต้องปรับตัวและรับมือกับหลากหลายบทบาทและความรับผิดชอบใหม่ๆ รวมถึงความคาดหวังที่จะก้าวหน้า และประสบความสำเร็จ

เปิดโลก

6 เรื่องควรรู้ ก่อนจะเข้าใกล้วัย 30 เพื่อให้ชีวิตของคุณเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในปีต่อๆไป

ทุกวันในโลกการทำงาน คือการพบเจอโจทย์ใหม่ๆ ที่พร้อมจะมาท้าทายโดยที่เราไม่ทันตั้งตัว การเปิดใจให้พร้อมรับทุกสิ่ง และเตรียมตัวเองให้ทันต่อทุกสถานการณ์ไว้ ไม่ว่าจะเป็นเซอร์ไพรส์เรื่องไหนเข้ามา ก็รับมือไหว

ฝึกทักษะติดตัวต่างๆ ให้เชี่ยวชาญ ทั้ง Hard Skill และ Soft Skill เพราะสิ่งเหล่านี้คืออาวุธคู่กายที่ต้องใช้ในการทำงานไปตลอด
ไม่หยุดเรียนรู้เพื่อพัฒนาตัวเอง ไม่จำเป็นจะต้องเป็นทักษะที่เกี่ยวกับการทำงาน แต่เป็นอะไรก็ได้ที่เราสนใจ เพื่อให้รู้สึกสดชื่น และได้ทำสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ
ทันเทรนด์ ทันเหตุการณ์อยู่เสมอ ทั้งเหตุการณ์ในและต่างประเทศ
ใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์ โดยเฉพาะที่สามารถนำมาช่วยให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพหรือรวดเร็วมากขึ้น

มองบวก

เมื่อต้องรับมือกับสถานการณ์และความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นตามบทบาทที่ได้รับ การมองบวกคือเครื่องมือสำคัญที่จะประคองใจเราและคนรอบข้างให้ผ่านทุกสถานการณ์ไปด้วยกันได้

แจกจ่ายรอยยิ้ม รอยยิ้มของเราสร้างความรู้สึกดีๆ ให้กับคนรอบข้าง และเพิ่มพลังบวกให้กับตัวเองได้ด้วย
เปิดใจและปรับตัว ในการทำงานเป็นเรื่องปกติที่จะมีความเห็นไม่ตรงกันหรือมีสิ่งที่เราไม่แฮปปี้ ลองเปิดใจและทำความเข้าใจกับวัฒนธรรมองค์กร ปรับตัว หรือพูดคุยเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มขึ้น
จริงใจ สื่อสารกันอย่างชัดเจน ตรงไปตรงมา โดยไม่ลืมที่จะใส่ใจความรู้สึกในทุกคำพูด รักษาน้ำใจกัน

จัดเวลา

การจัดสรรเวลาเป็นศิลปะที่จะทำให้เรา balance ระหว่างการงานและโลกส่วนตัว และยังจัดการสิ่งต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีความเป็นมืออาชีพ

เวลานัด: ไปก่อนเวลาอย่างน้อย 10 นาที ถ้าหากเป็นนัดประชุมสำคัญ และไปตรงเวลาเสมอในทุกนัด ศึกษาแผนที่ วิธีเดินทางให้ดี และเผื่อเวลาเดินทางอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
ระยะเวลาในการทำงาน: ถ้าไม่มีประสบการณ์มาก่อน ลองปรึกษารุ่นพี่หรือเพื่อนร่วมงาน และนำมาประเมินกับตนเอง และลองสังเกตว่าเราใช้เวลาเท่าไรที่จะสามารถส่งงานได้อย่างมีคุณภาพ จะทำให้เราประเมินเวลาได้แม่นขึ้นในคราวต่อไป
เวลาทำงาน VS เวลาส่วนตัว: อย่าลืมเผื่อเวลามาใช้ชีวิต หาความรู้หรือประสบการณ์ใหม่ๆ ไปพร้อมกันด้วย

ดูแลสุขภาพ

ในวัย 20 ร่างกายยังสดชื่นแข็งแรงดีอยู่ แต่อย่าละเลยการดูแลสุขภาพ เพื่อสร้างพื้นฐานร่างกายให้ดีไว้ก่อน

พักผ่อนให้เพียงพอ แม้จะมีซีรีส์ต้องติดตามแค่ไหน ก็ต้องรักษาเวลานอนไว้ให้ไม่น้อยกว่า 6-8 ชม.
รีแลกซ์ระหว่างทำงาน เดินยืดเส้นยืดสายทุกๆ ชั่วโมง เช่น ไปดื่มน้ำ หรือลุกไปเข้าห้องน้ำสม่ำเสมอ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรือเดินให้ได้วันละ 7,500-10,000 ก้าว ต่อวัน

หาความสุข

หากโหมกระหน่ำทำแต่งานไป ไม่ทันไรเราก็จะพบกับภาวะหมดไฟได้ การหาไลฟ์สไตล์ให้ตัวเองจะช่วยให้ชีวิตที่ตึงไป ได้ผ่อนคลายบ้าง

มีความสุขได้ทุกช่วงเวลา พกความสุขเล็กๆ เหล่านี้ไปได้ในทุกๆ ที่ ในบางจังหวะที่เหนื่อยๆ ได้แวะมาหาสิ่งที่เราชอบเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถช่วยให้หายเหนื่อยได้
ให้เวลากับสิ่งที่ชอบ เช่น เสื้อผ้าวินเทจ ถ้วยชามจานเซรามิก กาแฟ กิจกรรมเอาต์ดอร์ เป็นต้น กิจกรรมเหล่านี้ บางครั้งก็เป็นเป็นตัวช่วยอย่างดีในการเข้าสังคม และสร้าง connection ต่อยอดความสนใจนั้นให้สนุกมากขึ้นไปอีก

เก็บเงิน

ในช่วงอายุ 20 รายได้แม้จะยังไม่มาก เนื่องจากเพิ่งเริ่มต้นทำงาน แต่ก็ควรเริ่มบริหารเงิน เพราะแม้จะเก็บได้จำนวนไม่มาก แต่ระยะเวลาที่เก็บจะช่วยเพิ่มค่าให้กับเงินด้วยดอกเบี้ยและผลตอบแทนที่ได้จากการออมหรือการลงทุน

วางแผนค่าใช้จ่าย: การวางแผนให้ชัดเจนว่าในแต่ละวัน ควรต้องใช้จ่ายเท่าไหร่ อย่าให้ตึงหรือหย่อนเกินไป เงนเดือนเข้าเมื่อไหร่ อย่าลืมโอนเงินเพื่อเก็บออมไปไว้อีกบัญชีก่อนที่จะใช้เสมอ
เริ่มเก็บเงินสำรองฉุกเฉิน: เผื่อยามชีวิตยาก ไม่มีรายได้ จะได้มีเงินจ่ายค่าใช้จ่ายต่างๆ แบบไม่ต้องไปกู้ให้ปวดหัวกับดอกเบี้ย เงินสำรองควรมี 3-6 เท่าของค่าใช้จ่ายประจำเดือนเป็นอย่างต่ำ

ชุมชนการซื้อขายและแบ่งปันสินค้า Commupun

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ Facebook : CommuPun คอมมูปัน